泰戈爾曾說：「自律是絲瓜田裡的支架。」這句話扣人心弦更勉勵人們求上進，惟學習成長是有規則，有定律的。
古代聖賢每日三省吾身，乃在檢視自己言行舉止有無惟誤，身為一般人的我們，唯有仿效聖賢並明白自律的精神，才能守秩序、懂規矩，擁有和樂的社會。
自律是人生的一首樂曲，誠信是開頭，積極是節奏，反省和檢討是譜裡的音符。
沒有誠信的人，他的人生如衰退的商店街，冷冷清清，沒有活力。
沒有毅力的人，他的減肥計畫如斷線的風箏，搖搖擺擺，隨風而逝。
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圖片是桌布，其主題是減肥
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