多次打擊下，我開始認為自己很笨，潛意識又不認為自己笨，一直在這迴圈轉呀轉。
開始呈現無形的自滿，間接成了笨蛋一族。
這不是我呀！

第一次看這種討論腦袋的書，原來是可以治療，就像在綠洲中發現水源一般，如此感動。

書中提到：
1.  發呆、放空對腦袋不好
2.  打電動，吃美食，任何滿足自己的行為，對於腦都具有正面意義
3.  長時間Ｋ書，如同一整天打電動，是不對的，更讓腦不運轉變笨的舉動

更說明解決方法：
1. working memory可以自我訓練
2. 規律的作息是變聰明利器
3. 有壓力是好的，但太大的壓力有負面影響
4. 吃美食是享受，適當滿足有正面力量
5. 回想、思考、比較，有助記憶力訓練

我同意，鍛練頭腦可以健康長壽，任何想做的事就去做，都有正面價值

這本書讓我重拾信心，讓我隨心所欲，讓我更有信心往目標前進