2009年9月21日 星期一



多次打擊下,我開始認為自己很笨,潛意識又不認為自己笨,一直在這迴圈轉呀轉。
開始呈現無形的自滿,間接成了笨蛋一族。
這不是我呀!

第一次看這種討論腦袋的書,原來是可以治療,就像在綠洲中發現水源一般,如此感動。

書中提到:
1.  發呆、放空對腦袋不好
2.  打電動,吃美食,任何滿足自己的行為,對於腦都具有正面意義
3.  長時間K書,如同一整天打電動,是不對的,更讓腦不運轉變笨的舉動

更說明解決方法:
1. working memory可以自我訓練
2. 規律的作息是變聰明利器
3. 有壓力是好的,但太大的壓力有負面影響
4. 吃美食是享受,適當滿足有正面力量
5. 回想、思考、比較,有助記憶力訓練

我同意,鍛練頭腦可以健康長壽,任何想做的事就去做,都有正面價值

這本書讓我重拾信心,讓我隨心所欲,讓我更有信心往目標前進

5 則留言:

  1. Hi, it's a very great blog.
    I could tell how much efforts you've taken on it.
    Keep doing!

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  2. "發呆、放空" 和 "打電動,吃美食"交錯在我的生活中耶
    這樣一正一負剛好抵消

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  3. Re: 《佶也》 <3993499964155255678>
    聰明用來讀書就很好

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  4. Re: Olive Tree Guitar Ensemble <3596307729499409176>

    Do my best! Thank you!

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